Bij Ilonka 
Contactlenzen zijn een geweldige oplossing voor mensen die geen bril willen dragen, maar ze brengen ook een verantwoordelijkheid met zich mee: goede hygiëne. Slechte lenshygiëne kan leiden tot ernstige ooginfecties, roodheid, droge ogen of zelfs blijvende schade aan het hoornvlies. Gelukkig zijn deze risico’s eenvoudig te beperken met een paar slimme gewoontes. In deze blog delen we de belangrijkste hygiënetips voor lensdragers om je ogen gezond en fris te houden.
Klinkt logisch, maar het is dé basisregel die veel mensen toch nog wel eens overslaan. Was je handen grondig met water en ongeparfumeerde zeep en droog ze af met een schone, pluisvrije handdoek. Vuil, bacteriën en vet op je vingers kunnen anders gemakkelijk op je lens (en dus je oog) terechtkomen.
Spoel je lenzen nooit af met kraanwater of speeksel. Kraanwater bevat micro-organismen zoals Acanthamoeba, die ernstige ooginfecties kunnen veroorzaken. Gebruik altijd verse lensvloeistof van een betrouwbare bron en volg de aanwijzingen van je opticien op.
Ook het lensdoosje zelf kan een broedplaats zijn voor bacteriën. Spoel het dagelijks om met lensvloeistof (geen water!) en laat het aan de lucht drogen. Vervang het lensdoosje minstens elke 1 tot 3 maanden.
Daglenzen? Na één dag weggooien. Maandlenzen? Na 30 dagen echt vervangen. Het overschrijden van de draagtijd verhoogt de kans op eiwitophopingen, zuurstoftekort en infecties. Houd je altijd aan het advies van je opticien of oogarts.
Zelfs een kort dutje kan de zuurstoftoevoer naar je ogen verminderen als je je lenzen nog in hebt. Hierdoor loop je meer risico op droge ogen en ontstekingen. Wil je lenzen die je wél in kunt houden tijdens het slapen? Vraag je oogspecialist naar nachtlenzen of doorlaatbare lenzen op doktersadvies.
Draag geen lenzen onder de douche of in het zwembad zonder beschermende zwembril. Water bevat allerlei microben die via je lenzen je oog binnen kunnen dringen. Gebruik in zulke gevallen liever een bril of daglenzen die je na het zwemmen direct weggooit.
Wrijven in je ogen kan je lenzen beschadigen of verplaatsen, en het brengt bacteriën direct naar het oogoppervlak. Heb je last van droge of jeukende ogen? Gebruik dan liever steriele oogdruppels speciaal voor lensdragers.
Mascara, oogpotlood en oogschaduw kunnen bacteriën bevatten, zeker als ze al maanden oud zijn. Gebruik alleen hypoallergene producten, vermijd glitters en vervang oogmake-up elke 3 maanden. Breng make-up pas aan na het inzetten van je lenzen, en verwijder het weer voor je de lenzen uitdoet.
Goede hygiëne is essentieel voor veilig contactlensgebruik. Door je aan een paar eenvoudige regels te houden, bescherm je je ogen tegen infecties en ongemakken. Twijfel je over jouw lenshygiëne of heb je last van rode of pijnlijke ogen? Neem dan altijd contact op met je opticien of oogarts.